Power Intervall Training

Power Intervall Training

Hochintensives Kraft-Ausdauertraining mit anhaltendem Nachbrenneffekt.
Sportbereich
Altersgruppe
Ab 15 Jahre, Erwachsene
Trainingsziel
Kraftausdauer, Kondition, Fett verbrennen, Kräftigung
Dauer
45 Minuten
Trainingszeit
Montag, Mittwoch
11:30 - 12:15 Uhr
Kraft
80
Fettkiller
100%
Stressabbau
80%

Jeder Muskel brennt, die Atmung ist viel zu schnell, der Herzschlag pocht bis in den Hals und der Schweiß brennt in den Augen, so fühlt sich das ungefähr an, wenn Tante Tabata in Schwung kommt.wenn Du das kennenlernen möchtest musst Du „Tante Tabata“ kennenlernen. Diese Tante hat es in sich, mit koordinativ leichten Ganzkörperübungen und eigenem Körpergewicht lernst Du in diesem Kurs die Grundlagen des Athletiktrainings kennen.

Verbessere in einem mega effektiven Intervalltraining nicht nur deine Ausdauer, sondern deine gesamte Agilität, Kraft und Herzkreislauf kommt hier richtig in Wallung. Power dich richtig aus und lass es in einer kleinen Runde mit Powermucke und ambitionierten Sportskanonen richtig krachen.

Wenn Du diesen Kurs durchrockst, kannst Du in den TABATA Fortgeschrittenen rein.

Wir freuen uns auf dich!

Das macht uns zu etwas Besonderem

Du kannst dein Training perfekt planen.

Unsere Kurse sowie das Taekwondo-Training finden immer zu denselben Zeiten statt, so hast Du keine Ausreden mehr, um dein Training zu schwenzen.

an elderly woman using a hula hoop

Du wirst von erfahrenen Trainern angeleitet.

Unsere Trainer*Innen sind Vollblutsportler*Innen und haben Schweiß im Blut.

So kommst Du immer auf deine Kosten und hast jemanden an deiner Seite für Fragen.

Bei uns kann jeder mitmachen

Ob die KiTa Gruppe aus dem Kiez, die  Familie von nebenan oder Leistungssportler aus ganz Berlin, alle kommen zu uns, um ihre eigenen Ziele zu erreichen.

Eine freundschaftlich geprägte Atmosphäre, gepaart mit motivierenden Teamgeist und gemeinschaftlichen Events runden deinen Lifestyle ab.

unser team ist dein team

Überzeug dich selbst

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